안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴
현재 수험생이라 따로 운동도 못하구 점심 먹을 시간도 줄일겸 아침만 먹고 점심은 플라이밀 쉐이크 저녁은 안먹고 있는데요 (아침만 먹을때도 있어요) 아무리 안 움직다지만 왜 안 빠질까요? ㅠㅠ 급하게 찐 살 2~3k
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